Vitaminer är naturliga ämnen som finns i vår föda. De är på olika sätt nödvändiga för ämnesomsättningen. De är viktigt att man varje dag får i sig vitaminer genom föda eftersom kroppen inte kan tillverka de själv i den mängd som behövs. Det finns flera olika vitaminer och alla är bra för olika saker. Brist på en vitamin ger oftast någon form av bristsjukdom.
(Mer om vitaminer sen)
0