Kategorier
Allmänt Artiklar Dryck Frukost Frukt & Bär Recept Sömn & Stress Sötsug Träning Visste du att.. Vitaminer
Arkiv
Februari 2010 Juli 2009 Maj 2009 April 2009 Mars 2009 Februari 2009
Om mig
Blogg.se
healthy
Sömn & Stress
Sömnproblem?
22 mars 2009
Har du svårt för att somna på kvällen? Det kan vara så enkelt att det kan bero på det du dricker innan sängdags. Undvik dryck eller livsmedel som innehåller koffein. Tillexempel:
- Kaffe
- Sport och energidryck
- Kakao
- Te
- Läsk

Dricker du detta inom 6 timmar innan du går och lägger dig kan det bidra till sömnsvårigheter.

26