Sömnproblem?

Har du svårt för att somna på kvällen? Det kan vara så enkelt att det kan bero på det du dricker innan sängdags. Undvik dryck eller livsmedel som innehåller koffein. Tillexempel:
- Kaffe
- Sport och energidryck
- Kakao
- Te
- Läsk

Dricker du detta inom 6 timmar innan du går och lägger dig kan det bidra till sömnsvårigheter.

Kommentarer
Postat av: emma härnqvist/perfektion

ganska logiskt :P



och du, kom ihåg att rösta fram mig som veckans blogg hos zandra.. länk finns i mina senaste inlägg.

2009-03-22 @ 14:46:33
URL: http://perfektion.blogg.se/
Postat av: Vanessa

sv; hahaja =)

ganska logiskt va det=)

kram,

2009-03-22 @ 15:24:03
URL: http://wordsbyvanessa.blogg.se/
Postat av: Rebecca

om man vill gå ner i vikt. vad ska man äta då?

2009-03-22 @ 15:24:46
URL: http://rebecanerman.blogg.se/
Postat av: Sofia

Får nog sluta dricka oboy innan jag går å lägger mig då x)

2009-03-22 @ 15:26:30
URL: http://chicflia.blogg.se/
Postat av: Emms

Hej =)

Hur mår du?

Rösta jättegärna på mig i veckans blogg-tävling hos http://hotlikeyou.blogg.se

Det skulle betyda mycket.

Ha de bra!

kram <3

2009-03-22 @ 15:34:31
URL: http://konstigaemms.blogg.se/
Postat av: Rebecca

men jag älskar all sån mat , och jag ska börja träna 3 gånger i veckan imorgon för då drar handbollen igång :) men ska man inte äta pasta då?

2009-03-22 @ 15:38:54
URL: http://rebecanerman.blogg.se/
Postat av: miss linde

hoppas du har en underbar dag :)

2009-03-22 @ 16:01:39
URL: http://annaelisabethlinde.blogg.se/
Postat av: madde

fin blogg

jag sover som en stock även om jag dricker kaffe innan läggdags*

2009-03-22 @ 16:02:35
URL: http://mrsmaddy.blogg.se/
Postat av: Helena

Jag älskar din blogg!

Perfekt för mig som verkligen vill äta nyttigt men har svårt för att komma igång och hur jag ska gå till väga.

Så din blogg ska jag verkligen hålla koll på! :)



Skulle du inte kunna skriva om alla ämnen man måste få i sig varje dag för att kroppen ska må bra och bra och nyttiga saker att äta varje måltid? :)



Ha det fint!

2009-03-22 @ 16:08:57
URL: http://helenajarl.blogg.se/
Postat av: Zandra

sv: jaaa, ge oss vår och sommar! :D

2009-03-22 @ 16:16:47
URL: http://decevven.blogg.se/
Postat av: Rebecca

ja kanske det.

va med i min frågestund :D

2009-03-22 @ 16:32:05
URL: http://rebecanerman.blogg.se/
Postat av: Rebecca

tack så mkt :) !

hur kom du på å göra den här bloggen?

2009-03-22 @ 16:42:57
URL: http://rebecanerman.blogg.se/
Postat av: sabina

sv: okej jo det ska jag göra :) Jag har faktiskt lite sömn problem :s

2009-03-22 @ 16:55:38
URL: http://ssabinaah.blogg.se/
Postat av: mona

6 timmar innan? Men vadå så om vi säger att jag dricker ett glas cola 2 timmar innan jag somnar gör det att jag inte kan sova?

2009-03-22 @ 17:07:26
URL: http://iranimona.blogg.se/
Postat av: Anonym

Tack för kommentaren, ärligt så skiter jag i spamm kommentarer och liknande så detta är mit enda besök i din blogg. Hoppas du inte besöker min för att spamma mer med, tack!

2009-03-22 @ 17:37:24
URL: http://bringitbackhome.blogg.se/
Postat av: Leonora - The Crazy one

sv; tack så mkt :D

allt väl? :D

2009-03-22 @ 17:58:19
URL: http://magiskaminnen.blogg.se/
Postat av: Erika

sv: ja fotboll är riktigt kul :D

2009-03-22 @ 18:12:08
URL: http://icanpikan.blogg.se/
Postat av: ardiana

haha allt det dricker jag :/ not good

2009-03-22 @ 18:49:29
URL: http://ardianas.blogg.se/
Postat av: Sophie

kan ni inte skriva lite om träning, och också om ngt enkelt snabbt mellanmål som är bra och gott. inte en frukt.. :)

2009-03-22 @ 19:01:28
URL: http://juppsan.blogg.se/
Postat av: Zandra

sv: jag vet! ÄLSKAR den, haha ;)

2009-03-22 @ 19:31:29
URL: http://decevven.blogg.se/
Postat av: Zandra

sv: vad kul att du gillar den :)

Hm, jag vet inte riktigt, men du får kommentera runt o sådär, sen när du kommit upp på aktiva listan går allt som smort ;)

2009-03-22 @ 19:33:14
URL: http://decevven.blogg.se/
Postat av: josephine

sv: tack så mkt :)

2009-03-22 @ 19:52:00
URL: http://stjupid.blogg.se/
Postat av: Rebecca

Om du behöver hjälp med desing så är det bara att höra av sig till mig!

2009-03-22 @ 21:18:43
URL: http://rebecanerman.blogg.se/
Postat av: Rebecca

du kan smsa min msn så länge, så kan vi prata om det heheh

Beeccaa[email protected]

2009-03-22 @ 21:35:53
URL: http://rebecanerman.blogg.se/
Postat av: Nina - This is who I am ♥

tack vännen :)



kramar

2009-03-23 @ 06:56:21
URL: http://totalflopp.blogg.se/
Postat av: Iceea

Allt te innehåller inte koffein

2009-03-23 @ 09:03:42
URL: http://iceea.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0