Visste du att..
.. Havre motverkar övervikt?
Visste du att..
.. Lök ökar leverns förmåga att rensa ut gifter?
Visste du att..
.. Alkohol gör att du blir sugen på sötsaker?
Visste du att..
..Zink minskar sötsuget?
Zink främjar även nagel och hårväxten, bildandet av ben och läkandet av sår. Ämnesomsättningen och många enzymer i kroppen är berorende av mineralen. Zink är också en förutsättning för utnyttjandet av järn och A-vitamin.
Zink finns bland annant i livsmedel som:
skaldjur
kött
lever
havregryn
gröna ärtor
banan
vetekli
Visste du att..
.. en apelsin om dagen räcker för att du ska få i dig tillräckligt med C-vitamin?
Visste du att..
.. tillagad och uppvärmd tomat är nyttigare än färsk?
Tomater innehåller antioxidanten lykopen som minskar risken för flera sjukdomar (hjärt- och kärlsjukdomar, benskörhet, vissa former av cancer och diabetes.)
Tillagad tomat gör att det är lättare för kroppen att ta upp detta viktiga ämne. En kokt tomatsås kan alltså innehålla mer lykopen än färska tomater. Lykopen finns även i vattenmelon.
Visste du att..
.. ägg är bra för huden?
