Kanel på gott och ont
Kanel hjälper till att stabilisera blodsockret. Detta är speciellt bra för diabetiker. Det finns forskre som rekomenderar ett intag på ca ½ tsk om dagen. Samtidigt finns det studier som visar att det finns ämen i kanel som kan ge leverskador. Så krydda med måttliga mängder!
Fruktsallad
Ikväll slopar vi chips och godis! Jag och mamma kör på nyttigt fullt ut och gör en härlig fruktsallad till Melodifestivalen istället. Det är ju så himla gott OCH nyttigt. Gör ni er en fruktsallad ni med vettja:)
Visst ser det härligt ut?
Visst ser det härligt ut?
Välkommen till min nya blogg!
Hej på er, eller jag kanske ska säga; välkommen till min nya blogg!
Denna bloggen har jag tänkt på att starta i ca ett halvår men jag kommer aldrig till skott. Tänker ofta med "det hade jag kunnat skriva i bloggen om jag hade någon" och haft 100tals ideer hit och dit. Nu har jag äntligen skaffat bloggen men har ingen aning om vad jag ska skriva, hur jag ska skriva. Det är alltid svårt att börja skriva tycker jag. Men det är likadant med allt. Det är alltid svårt att börja, men när man väl gjort det så flyter det på. Denna bloggen är iallfall tänkt att handla om att leva nyttigt. Jag tycker att mat är intressant och roligt, speciellt nyttig mat. Tanken är att jag ska skriva om nyttiga - och onyttiga livsmedel, fakta - som om tillexempel vitaminer och antioxidanter, lägga ut recept medmera. Och lite om träning.
En ska som jag tycker är irriterande när man läser om nyttiga grejer och sånt är att man alltid får läsa och höra hur man ska göra men aldirg varför man ska göra det. Så det är något jag vill skriva om. Tips och råd är alltid lättare att följa om man har en anledning, och om man vet hur skadligt vissa saker är eller om man vet hur bra andra grejer kan vara för kroppen. Människan vill alltid ha en mening med det dem gör- annars är det ju faktiskt meningslöst.
Alla vet att frukosten är det viktigaste målet om dagen för det har man fått höra sen man var typ 5. Men varför? Och varför är det egentligen så bra att äta spenat?
Jag har som sagt många ideer om den här bloggen men vet inte riktigt var och hur jag ska börja. Det kanske inte heller blir alls som jag tänkt, saker blir sällan de. Men jag börjar iallfall idag så får vi se vart det leder.
Hoppas ni klickar tillbaka hit!
/Healthy
Denna bloggen har jag tänkt på att starta i ca ett halvår men jag kommer aldrig till skott. Tänker ofta med "det hade jag kunnat skriva i bloggen om jag hade någon" och haft 100tals ideer hit och dit. Nu har jag äntligen skaffat bloggen men har ingen aning om vad jag ska skriva, hur jag ska skriva. Det är alltid svårt att börja skriva tycker jag. Men det är likadant med allt. Det är alltid svårt att börja, men när man väl gjort det så flyter det på. Denna bloggen är iallfall tänkt att handla om att leva nyttigt. Jag tycker att mat är intressant och roligt, speciellt nyttig mat. Tanken är att jag ska skriva om nyttiga - och onyttiga livsmedel, fakta - som om tillexempel vitaminer och antioxidanter, lägga ut recept medmera. Och lite om träning.
En ska som jag tycker är irriterande när man läser om nyttiga grejer och sånt är att man alltid får läsa och höra hur man ska göra men aldirg varför man ska göra det. Så det är något jag vill skriva om. Tips och råd är alltid lättare att följa om man har en anledning, och om man vet hur skadligt vissa saker är eller om man vet hur bra andra grejer kan vara för kroppen. Människan vill alltid ha en mening med det dem gör- annars är det ju faktiskt meningslöst.
Alla vet att frukosten är det viktigaste målet om dagen för det har man fått höra sen man var typ 5. Men varför? Och varför är det egentligen så bra att äta spenat?
Jag har som sagt många ideer om den här bloggen men vet inte riktigt var och hur jag ska börja. Det kanske inte heller blir alls som jag tänkt, saker blir sällan de. Men jag börjar iallfall idag så får vi se vart det leder.
Hoppas ni klickar tillbaka hit!
/Healthy
